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 Selfkantlauf

Freilaeufer1

 

Die Freiläufer sind eine offene Laufgruppe für Kurzstrecken,

die bei ausgewählten Wettkämpfen gemeinsam startet.

 Gastläufer sind herzlich willkommen!


 

Treff, Training und Probe: nach Absprache,
5km-Lauf mit Dehnübungen, Lauftipps und Begleitung
in Mönchengladbach, Rheydt, Köln oder Korschenbroich

nächster Wettkampf:  noch offen
 Köln Marathon
letzter  Wettkampf:           

- 28.09.19 Korschenbroicher Waldlauf, 5km
  G.P.: 26:30 Minuten, S.E.: 29:29 Minuten

 
Laufkalender

2020









- 08.03.2020, Selfkantlauf Gangelt
- 11.04.2020, Osterlauf Eupen/ Belgien
- 26.04.2020, Korschenbroicher City -Lauf
- 09.05.2020, Maria-Hilf Lauf, Mönchengladbach
- .....05.2020, Kirschblütenlauf, Refrath/ Bergisch Gladbach, fällt aus!
- 08.05.2020, Rosellener Abendlauf / Neuss
- 01.05.2020, Osterather Mailauf
- 12.06.2020, Grevenbroicher Citylauf
- 21.06.2020, Krefelder Charity Run
- 19.06.2020, Schwalmtaler van Aaken Gedächtnislauf
- 13.09.2020, Mönchengladbacher Volksbadlauf
-     .09.2020, Korschenbroicher Waldlauf
- 04.10.2020, Generali Köln Marathon, schon 4 Teilnehmer!
-     .10.2020, Hambacher Herbstwaldlauf
- 31.12.2020, Aachener Sylvesterlauf

 

Beste Ergebnisse:                        - W /AK 45: 1. Platz !! G.P., 25 Minuten
                                                     (Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)

                                                   - W /AK 45: 1.Platz G.P., 25 minute
                                                     (Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1 km, Okt.2016)

                                                   - M /AK U20: 1. Platz L.P., 24 Minuten
                                                     (Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1km Okt. 2016)

                                                   - M /AK 50: 5. Platz S.E., 26 Minuten
                                                     (Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)

                                                                                                              Korschenbroicher Citylauf
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