Selfkantlauf
Die Freiläufer sind eine offene Laufgruppe für Kurzstrecken,
die bei ausgewählten Wettkämpfen gemeinsam startet.
Gastläufer sind herzlich willkommen!
| Treff, Training und Probe: | nach Absprache, 5km-Lauf mit Dehnübungen, Lauftipps und Begleitung in Mönchengladbach, Rheydt, Köln oder Korschenbroich |
| nächster Wettkampf: | noch offen Köln Marathon |
| letzter Wettkampf: |
- 28.09.19 Korschenbroicher Waldlauf, 5km G.P.: 26:30 Minuten, S.E.: 29:29 Minuten |
Laufkalender 2020 |
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| - 08.03.2020, Selfkantlauf Gangelt - 11.04.2020, Osterlauf Eupen/ Belgien - 26.04.2020, Korschenbroicher City -Lauf - 09.05.2020, Maria-Hilf Lauf, Mönchengladbach - .....05.2020, Kirschblütenlauf, Refrath/ Bergisch Gladbach, fällt aus! - 08.05.2020, Rosellener Abendlauf / Neuss - 01.05.2020, Osterather Mailauf - 12.06.2020, Grevenbroicher Citylauf - 21.06.2020, Krefelder Charity Run - 19.06.2020, Schwalmtaler van Aaken Gedächtnislauf - 13.09.2020, Mönchengladbacher Volksbadlauf - .09.2020, Korschenbroicher Waldlauf - 04.10.2020, Generali Köln Marathon, schon 4 Teilnehmer! - .10.2020, Hambacher Herbstwaldlauf - 31.12.2020, Aachener Sylvesterlauf |
(Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)
- W /AK 45: 1.Platz G.P., 25 minute
(Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1 km, Okt.2016)
- M /AK U20: 1. Platz L.P., 24 Minuten
(Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1km Okt. 2016)
- M /AK 50: 5. Platz S.E., 26 Minuten
(Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)
Korschenbroicher Citylauf