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 Selfkantlauf

Freilaeufer1

 

Die Freiläufer sind eine offene Laufgruppe für Kurzstrecken,

die bei ausgewählten Wettkämpfen gemeinsam startet.

 Gastläufer sind herzlich willkommen!


 

Treff, Training und Probe: nach Absprache,
5km-Lauf mit Dehnübungen, Lauftipps und Begleitung
in Mönchengladbach, Rheydt oder Korschenbroich

nächster Wettkampf: Sommerpause, dann 08.09. Volksbadlauf MG

letzter  Wettkampf:           

- 31.12.18 Aachener Sylvesterlauf
  G.P.: 27:10 Minuten, S.E.: 27:20 Minuten

 
Laufkalender

2019









- 10.03.2019, Selfkantlauf Gangelt
- 07.04.2019, Korschenbroicher City -Lauf
- 04.05.2019, Maria-Hilf Lauf, Mönchengladbach
- 20.04.2019, Osterlauf Eupen/ Belgien
- 19.05.2019, Kirschblütenlauf, Refrath/ Bergisch Gladbach
- 10.05.2019, Rosellener Abendlauf / Neuss
- 01.05.2019, Osterather Mailauf
- 28.06.2019, Grevenbroicher Citylauf
- Juni   2019, Krefelder Charity Run
- 28.06.2019, Schwalmtaler van Aaken Gedächtnislauf
- 08.09.2019, Mönchengladbacher Volksbadlauf
- Oktober 2019, Korschenbroicher Waldlauf
- 20.10.2019, Hambacher Herbstwaldlauf
- 31.12.2019, Aachener Sylvesterlauf


2017

- 24.09. 2017, Bickendorfer Büdchenlauf in Köln
- Oktober 2017, Refrather Herbstlauf
- Oktober 2017, Nettetal-Lauf
- 21.10.2017, viersener Herbstwaldlauf
- 02.12.2017, Neuss Nikolauscross-Lauf

Beste Ergebnisse:                        - W /AK 45: 1. Platz !! G.P., 25 Minuten
                                                     (Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)

                                                   - W /AK 45: 1.Platz G.P., 25 minute
                                                     (Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1 km, Okt.2016)

                                                   - M /AK U20: 1. Platz L.P., 24 Minuten
                                                     (Kottenforst - Ville Waldlauf, 5,1km Okt. 2016)

                                                   - M /AK 50: 5. Platz S.E., 26 Minuten
                                                     (Korschenbroicher Waldlauf, 5km, Okt. 2015)

                                                                                                              Korschenbroicher Citylauf
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